美白とシミ取りに悩む40代。美白とシミ取りだけでなく、最近は男性化しているような気がして。これが更年期？というような不快感が度々感じられたので、発行大豆イソフラボンを変化させた「エクオール」という成分の入ったサプリメントを飲み始めました。以前書いた40代からの更年期の記事はこちらでも書いたのですが、小林製薬のエクオールというサプリメントの口コミが良かったので、早速注文をし、飲み始めました。
今日がちょうど小林製薬のエクオールを飲み始めて7日目なので、最初の感想から。
- 寒くなりました
- 苦手な朝なのに体も心もスッキリしている気がします
勝手な私の私だけが感じた変化なので、誰にでも当てはまるとは思いませんが、うれしい変化でした。
まず、寒くなったと感じたこと。季節的なのもあって勘違いしているかもしれませんが、私は確実に体温が低くなったように感じました。ポッポしてカーっと暑くならなくなったように思います。というのも、夕方ころになると、自分の頭皮臭が臭ってくる嫌な感じがしていたのですが、その嫌な臭いを感じないのです。昼食が油分が多いものだったりすると、肌までベタベタしていたのですが、あまり感じなくなりました。あんなに加齢臭？頭皮臭？と敏感になっていたのが不思議なくらいです。
朝自然と目が覚めるようになりました。目覚ましもないのに、自然に眠りが浅くなって目が覚める感じをあまり味わったことがなかったので、不思議な感じです。と言っても、私は寝るのが大好き、ギリギリまで寝ていたいタイプなので、もちろん、再び眠るのですが、朝起き上がった時に疲れを感じないと言った方がいいのかもしれません、体がシャキーンとするのです。
ここ最近、不快感、臭い、にとても敏感になっていたので、本当に不思議な感じがします。
通常サプリメントの効果を感じるのは3か月～と言われているようですが、こんなことならもう少し早くから飲んでみても良かったかな、と思えるくらいです。継続することが苦手な私ですが、そんな私でも続けられるな、と思ったことを一つ。
小林製薬のエクオール、なんと一日１粒でいいでんす。
私は夜寝る前に1粒飲むように決めています。自分なりに朝、とか夜とか決めることで服用をルーティーン化できるし、無理なく続けられるように思います。
肝心なエクオール自体の含有量は2.0ミリグラム。物によっては、エクオールの含有量が多いものもあるようですが、40代から始めるエクオールなら、まずは2.0ミリグラムの少量なのかは分かりませんが、初スタートにはピッタリではないかと思います。
